Psycho-corporel / Massothérapie
Femmes uniquement

Entretien bilan - 1h

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EMDR, rebirth, sophrologie, Fleurs de Bach, nutrithérapie, yoga, hypnose, acupuncture, wazu etc... Il est souvent difficile de s'orienter dans le foisonnement des thérapies et méthodes alternatives où les pratiques sérieuses côtoient parfois les propositions les plus fantaisistes. Le risque étant le "nomadisme thérapeutique" ou le "shopping du développement personnel" menant à l'impasse ou à la surcharge mentale. 

Nous parlerons davantage ici de croissance, de la recherche de votre "ikigaï" (concept japonais de la raison d'être ou du juste équilibre).

Lors de cet entretien nous ferons le point sur votre situation physique et émotionnelle en nous basant sur un questionnaire que je vous aurais préalablement fait parvenir par mail. Ce questionnaire nous permettra d'identifier ensemble vos besoins réels. Un temps pris pour vous seule, pour éviter de perdre de l'énergie dans des voies inadaptées, pour réfléchir à des moments clefs de la vie ou simplement à titre préventif. L'approche holistique encourage en effet à ne pas attendre d'être en situation de "déséquilibre" pour agir. 

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Séance 60 euros - Tarif réduit 50 euros

Présentiel et/ou visio

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Entretien psycho-corporel - 1h

 

Entretien actif basé sur des techniques de Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) dites thérapies brèves, sur des approches verbales et corporelles (TRE, Somatic Experiencing), et sur l'EBP.

Cette démarche tend à se concentrer sur les difficultés rencontrées ou ressenties et privilégie l'utilisation d'outils concrets qui placent la consultante au centre de l'action. Elles se différencient des  démarches analytiques qui s'attachent d'avantage à identifier les causes, parfois très anciennes, des difficultés qui émergent à certains moments de la vie et dans certaines conditions (voir infos pratiques pour le déroulement). Nous nous concentrons ici davantage sur le Soi de Jung que le Moi de Freud !

Le travail entamé lors de ce type d'entretien peut être complété en massothérapie si le besoin s'en fait ressentir.

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Séance 60 euros - Tarif réduit 50 euros 

Présentiel et/ou visio

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En relation d'aide tous les problèmes peuvent être abordés. Outre la psychologie cognitive des enfants et adolescents, voici les thèmes sur lesquels Ethoplus® possède une compétence renforcée.

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+Relation homme-animal

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-Clinique de la violence interspécifique. Corrélation violence intra et interspécifique

 

+Mobilité internationale​

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-Expatriation, impatriation,

-Psychologie sociale migratoire et transculturelle

-Multilinguisme et multiculturalisme, référents et défenses psychiques, adaptation identitaire et intégration

-Problématiques liées à la pédagogie en contexte de scolarisation internationale

 

+Psychopathologie criminelle et psycho-traumatologie 

 

-Transgénérationnel et trauma

-Violence contre autrui et violence contre soi

-Clinique du passage à l'acte (expertise, diagnostic, pronostic)

-Facteurs criminogènes et réaction sociale

-Gestion et prévention des risques post-traumatiques : Violences urbaines, agressions, abus, harcèlement, conflits armés, catastrophes naturelles, sanitaires ou technologiques, attentats ...

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+Santé au féminin

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-Identité, sexualité, schéma corporel, biologie des émotions,

-Parentalité, genre, procréation

-Clinique de  l'attachement

-Ecologie intérieure, relationnelle et toxicité des liens,

-Transmission généalogique: Trace, empreinte, reconnexion enfant intérieur,

-Troubles cognitifs et émotionnels spécifiques liés au vieillissement,

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+Psychologie du travail et des organisations

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-Clinique de l'activité (Y.Clot)

-Psychodynamique du travail (C. Dejours)

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Les entretiens d'aide s'appuient également sur différents outils acquis en formations professionnelles complémentaires 

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+Profil PHE (Personne à Haute Sensibilité)

+Psycho-généalogie (Ancelin Schützenberger/Suisse)

+Approche centrée sur la personne/PCA ( C.Rogers/USA)

+Analyse transactionnelle (E. Berne/USA)

+Programmation neuro-linguistique (Bandler-Grinder/USA)

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Le travail somatique fait appel à 

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+La cohérence cardiaque et l'approche polyvagale 

+L'énergétique ayurvédique et chinoise

+L'acupression et la réflexologie

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A ces techniques de base s'ajoutent de nombreux outils et pistes choisis en fonction de chaque personnalité et de chaque problématique.​

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Massothérapie

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Un peu d'histoire 

 

Le massage est un art de guérison intuitif voire instinctif. Depuis des millénaires, l'homme, et les mammifères en général, frottent spontanément les zones douloureuses. Plusieurs traces archéologiques attestent de l'existence de ces pratiques de manière inter et intraspécifiques en différents points du globe.

Les premiers hiéroglyphes égyptiens par exemple décrivaient déjà des "soigneurs d'animaux" qui faisaient usage de techniques de massage, et celui des chevaux a été pratiqué en Chine et dans la Rome antique. Les mammifères ont en commun d'avoir cinq sens présentant tous des capacités différentes. L'ouïe, la vue, l'odorat, le goût couvrent des spectres très variés d'une espèce à l'autre. Le toucher est sans doute le mieux partagé avec l'espèce humaine.

A cet égard, le massage canin est l'une des actions interspécifiques  les plus "lisibles" et intuitives pour le profane. 

 

L'Ayurvéda (science de la vie) trouve son origine dans la vallée de l'Indus durant la période védique. Ce sont les Rishis, grands sages réalisés (accomplis), qui reçurent cette connaissance lors de profondes méditations dans le but d'aider les hommes à se libérer de la souffrance et à vivre en harmonie avec la nature.

Les Védas (recueils de connaissance) remontent à plus de 5000 ans et sont la base de la médecine ayurvédique. On en dénombre quatre : Rig-véda, Ayur-véda, Atharva-véda, Sama-véda. Ces connaissances ont été transmises de façon orale au fil des siècles avant d'être rassemblées et transcrites il y a plus de 3000 ans sous forme d'hymnes, de formules et de chants. 

L'Ayurvéda est passé par plusieurs stades de développement. La notoriété qu'il a acquis en Perse lui doit d'avoir été étudié avant la formation de la médecine arabe mais c'est surtout dans les zones où la culture indienne a été introduite avec le bouddhisme qu'il a eu le plus de succès. Plusieurs ouvrages de médecine ayurvédique ont été retrouvés en Asie centrale, en Chine et au Japon. Au Tibet, de nombreux traités ont été traduits du sanskrit en tibétain.

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Parallèlement, en Europe, l’omniprésence religieuse du Moyen-Age interdit tout acte entraînant le toucher à des fins agréables. Ces actes sont considérés comme un péché.

Jusqu'à la fin du XVe siècle, il n'y a que peu de contacts entre l'Inde et l'Europe. Un des premiers médecins européens est le portugais Garcia de Orta qui arrive à Goa en 1534. Aujourd'hui en occident les fondements de l'Ayurveda nourrissent souvent les concepts d'approche holistique ou de médecine intégrative. Pour en savoir plus sur la recherche ayurvédique vous pouvez consulter ces deux sites : 1, 2.

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Le toucher sain

 

La peau est à la fois une frontière physique et symbolique entre soi et le monde extérieur. Elle est particulièrement investie par les personnes dites à "haute sensibilité" sous une double réalité : "peau physique" et "peau psychique". En sollicitant les tissus en profondeur, les mouvements fluides du massage ayurvédique revitalisent ou apaisent le corps. En suivant des trajets énergétiques subtils, ils "nourrissent" également la confiance psychique et sensorielle nécessaires à l'exercice de l'auto-guérison. Chaque massage est une partition unique, une création originale jouée sur un corps unique : le vôtre.

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La massothérapie est à la croisée de l'art et de la science, elle procède de gestes techniques précis mais nécessite de la part du thérapeute une qualité de présence et d'écoute qu'aucune école ne saurait transmettre. Seules l'expérience et la pratique enrichissent le geste et l'efficacité. Au-delà de l'Inde, de très nombreux peuples autochtones pratiquent des rituels inspirants : le toucher y est respecté, puissant et réparateur. J'ai eu la chance et le privilège durant mes années d'expatriation d'en côtoyer beaucoup et d'apprendre toujours et encore. Aux quatre coins de la planète, tous ont contribué à l'élaboration du solfège qui est désormais le mien, toujours en devenir, toujours à enrichir ...

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Le lâcher-prise obtenu au cours d'une session peut vous amener à vouloir verbaliser au-delà du temps de parole prévu avant et après le massage. En cas de besoin, ce travail peut-être poursuivi en entretien.

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Tous les abhyangas sont effectués à l'huile sur corps nu. Si vous n'avez jamais été massée dans ces conditions je suggère un massage découverte au préalable. Lors de ces séances, seule la partie concernée est dénudée.

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Massages « découverte » 

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Dos / 30 minutes (50 euros)

Pieds / 20 minutes (40 euros)

 

Abhyanga

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Corps entier / 60 min (70 euros)

Corps+cou, visage et crâne / 90 minutes (90 euros)

 

Kansu

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Massage des pieds avec bol au ghee (beurre clarifié)

20 minutes (40 euros)

 

Shantala 

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Initiation au massage bébé pour les mamans. La présence de votre bébé est nécessaire (prévoir une tenue confortable ne craignant pas l'huile).

30 minutes (50 euros)

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Pour les enfants à besoins particuliers, un protocole individuel s'appuyant également sur l'éthothérapie® peut-être mis en place en collaboration avec les familles. N'hésitez pas à me contacter.

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